今回は、身につけるだけで美容効果があるとされる「シルク」について解説していきます！毎朝滑らかでしっとりとした髪にシルクを身に着けることで得られる美容効果についてご紹介します。シルクは少し高級なイメージがあるかもしれませんが、様々な美容効果が得られます。朝起きると、髪の毛がもつれ静電気が発生する、または枝毛、切れ毛が気になると感じる方には枕カバーをシルク素材のものに買い替えることをお勧めします。シルクはセリシンとフィブロインの2種類のタンパク質で構成された天然繊維で、睡眠中の髪の摩擦を減らすのに役立ちます。シルクの枕カバーは、肌と髪の水分を補給し、毎朝滑らかで縮毛のないしっとりとした髪をもたらします。%3Ciframe%20width%3D%22560%22%20height%3D%22315%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FQxcY-K_qXpI%22%20title%3D%22YouTube%20video%20player%22%20frameborder%3D%220%22%20allow%3D%22accelerometer%3B%20autoplay%3B%20clipboard-write%3B%20encrypted-media%3B%20gyroscope%3B%20picture-in-picture%3B%20web-share%22%20allowfullscreen%3D%22%22%3E%3C%2Fiframe%3E小しわを減らす効果も！？また、乾燥肌の方にも強くお勧めしたいアイテムです。綿の枕カバーと比較してもシルクの枕カバーで寝ると肌の水分が維持され、顔のシワを防ぐのに効果的です。シワができる原因の一つとして乾燥があげられます。シルクの枕カバーは肌からうるおいを逃がさないため、夜に浸透したスキンケア成分を逃がしません。シルクの枕カバーは最適な水分や油分を維持し、小じわやしわを防いでくれる効果があります。睡眠の質が向上！さらに、睡眠の質を高める効果もあります。肌刺激が起きやすい素材や、ダニが繁殖しやすいシーツは、深い睡眠の妨げになります。しかし、シルクには刺激を与える可能性のある化学物質が含まれておらず、ダニ、カビ、真菌などのさまざまな環境アレルゲンを防ぐ天然物質が含まれているため、アレルギーをお持ちの方でも安心して毎日使える素材となっています。更年期の様々な症状を和らげます更年期の一般的な症状、のぼせ、寝汗、睡眠障害がある方にもシルクを身に着けることをお勧めします。シーツ、パジャマ、スカーフをシルク製のものに変えると、温度変動を均一にしてくれるので、ほてりを和らげる効果が期待できます。更年期障害は女性ホルモンの減少により自律神経が乱れ、体温が上がることがあります。100％純粋なシルクは自然に体温調節されるので、一晩中快適な温度に保つのに役立ちます。通気性、保温性に優れているので、冬は温かく、夏は涼しくなります。暑さを和らげるために、軽くて通気性のあるシルクのパジャマ、または涼しいシルクのシーツで寝ると滑らかな繊維が肌の不快感を和らげ、睡眠の質を改善してくれます。まとめいかがでしたか。一つデメリットを挙げるとすると、シルクはデリケートな素材でできているため手洗いが必要となります。また、紫外線を吸収して変色しやすいため、直射日光を避けて干す必要性があります。少し面倒くさいですが、それを上回る沢山の嬉しい美容効果がありますので、ぜひお試しください。監修id美容クリニック大和田 朋美（おおわだ ともみ） id美容クリニック